A növekedési hormon, más néven GH (growth hormone), egy igencsak izgalmas téma a testépítők körében, hiszen számos hatása van a testre. De vajon tényleg csodát tesz-e a testépítés során, vagy csak egy újabb trendről van szó? Az emberek sokszor a szteroidok és egyéb teljesítményfokozók mellett említik, pedig a növekedési hormon természetes módon is termelődik a szervezetben. Az edzések során, különösen a nehéz súlyok emelésekor, a növekedési hormon szintje megemelkedik, ami segíti az izomnövekedést és a regenerációt. Azonban nem mindegy, hogy ezt a hormont hogyan kezeljük, és milyen módon tudjuk kihasználni a testépítés során. Sokan azért keresnek alternatív módszereket, hogy fokozzák a növekedési hormon termelését, mert szeretnének gyorsabb eredményeket elérni, legyen…